Facebook

Kérdőívek Bach-virág tanácsadáshoz

A kérdőívek  célja: a válaszok visszaküldése egy előzetes tájékozódást nyújt részemre a problémáról, melyet a szóbeli tanácsadás során tovább pontosítunk. A kérdőívek kitöltése opcionális, nem feltétele a tanácsadásnak. Csak abban az esetben válaszoljon a kérdésekre, ha úgy érzi, könnyen megy! A válaszokat legkésőbb 2 nappal a tanácsadás előtt  küldje el a részemre!

Kérdőív I.

Az alábbi kifejezések egy-egy negatív érzelemmintát jelölnek. Válassza ki azokat, amelyek  jelenleg problémát okoznak életvezetésében! Írja fel a számokat!

1. Aggódás

2. Akaratgyengeség, érvényesülési nehézségek

3. Bánat

4. Bizonytalanság

5. Boldogtalanság

6. Céltalanság

7. Duzzogás

8. Egykedvűség, közöny

9. Elégedetlenség

10. Elengedési-, elválási nehézség

11. Érdektelenség

12. Érzelmi blokk

13. Fáradtság

14. Félelem

15. Figyelmetlenség

16. Függőség

17. Görcsös, feszült, blokkolt reagálás

18. Hangulatingadozás

19. Haragtartás

20. Hiperaktivitás

21. Időzavar

22. Ijedősség

23. Kapcsolatteremtési nehézségek

24. Kisebbrendűségi érzés, kishitűség

25. Kitartás hiánya, alacsony terhelhetőség

26. Kimerültség, túlterheltség

27. Koncentrációs nehézségek

28. Lehangoltság

29. Magányosság

30. Megbántottság, sértettség

31. Mértéktelenség, mértékvesztés

32. Nyugtalanság

33. Őszinteség hiánya

34. Panaszkodás

35. Pánik

36. Passzivitás

37. Pesszimizmus, borúlátás

38. Rémálmok

39. Reményvesztettség

40. Rugalmatlanság

41. Szomorúság, melankólia, rossz hangulat

42. Szórakozottság, figyelmetlenség

43. Szorongás

44. Tanulási nehézségek

45. Teljesítménykényszer

46. Tolerancia hiánya (elfogadás hiánya)

47. Törekvés hiánya (ambícióhiány)

48. Trauma, sokk

49. Túl aktív elme

50. Túl erős belső kötődés másokhoz

51. Túlzott érzékenység

52. Túlzott fegyelem és önuralom

53. Zaklatottság, ideges reagálás

54. Zárkózottság

55. Kommunikációs problémák, gátlások

KÉRDŐÍV II.

Az alábbi mondatok egy-egy negatív élethelyzetet jelölnek.

Válassza ki azokat, amelyek  jelenleg problémát okoznak életvezetésében! Írja fel a választott mondatok betűjeleit!

  • Nem szívesen mutatja meg a külvilágnak, ha nem érzi jól magát. Mindig derűsnek mutatkozik. (A)
  • Állandó készíenléti állapotban él, fél, hogy valami baj történik. (B)
  • Mások (valós vagy vélt) helytelen viselkedése túlságosan zavarja. (C)
  • Túl sokat ad és tesz meg dolgokat másoknak. Nehezen mond nemet. (CS)
  • Szeretne jó döntéseket hozni, de nem látja át, milyen lehetőségei vannak. (D)
  • Túlfeszítettek az idegei, „majd felrobbanok” állapotban van. (DZ)
  • Nehezen tud összpontosítani, gondolatai mindig előrébb járnak. Sok terve van. (DZS)
  • Szeretethiányt él meg, úgy érzi mások nem viszonozzák az odaadását, gondoskodását. (E)
  • Elvágyódik a jelen helyzetből, egy képzelt jövőről álmodozik. Nagy az alvásigénye. (É)
  • Testileg – és/vagy lelkileg szeretne valamitől megtisztulni, nem érzi jól magát a bőrében. (F)
  • Stresszes, túlzottan terhelt időszakot él, erőtartalékai csökkennek. Fél, hogy nem tud ílyen állapotban teljesíteni. (G)
  • Nem viszi végig a megkezdett projektjeit, az első nehézségnél feladja. (GY)
  • Reménytelennek érzi a jövőjét, helyzetét. (H)
  • Körülményei nyomasztóak (betegséggel küzd, rossz párkapcsolatban él, anyagi gondjai vannak, stb. okok miatt) (I)
  • Magányosnak érzi magát. Csak akkor van jól, ha valakivel beszélgethet, akinek mesélhet magáról, a mindennapjairól, de ehhez nincs megfelelő társasága. (Í)
  • Szeretethiányt él meg. Összeszorul a szíve mások sikerét, boldogságát látva. (J)
  • Nosztalgiát érez múltbei események iránt, sokat gondol régi dolgokra (pl. egy régi kapcsolatra, honvágya is lehet). A jövőt nem látja túl rózsásnak. (K)
  • Nehezen indulnak a napjai, kimerültnek érzi magát. Nem leli örömét megszokott tevékenységeiben, csak egy új program tudja kizökkenteni ebből a mentális fáradtságból. (L)
  • Magányosnak érzi magát. Gyakran küzd türelmetlenséggel, időhiánnyal is. (LY)
  • Kishitűsége miatt álmait nem váltja valóra. Bele sem kezd az áhított tevékenységekbe, csak gondolati szinten ábrándozik róluk. Pánikra való hajlam is lehet mellette. (M)
  • Bizonyos kényelmetlen helyzeteket szeret elkerülni. Olyan érzése van, hogy a világ nem eléggé biztonságos. Lelkileg finom alkat. (N)
  • Gyakran ingadozik a hangulata, időnként nyomasztóan lehangolttá válik. Ez az állapot néhány naponta, kiszámíthatatlanul jelenik meg. A lehangolt időszakok, között vannak jó időszakok is. (NY)
  • Túlságosan kötelességtudó alkat, nem engedi meg magának a lazítást, pihenést. Fáradtságot, kimerültséget érez. (O)
  • Testileg és lelkileg is teljesen kimerült, úgy érzi, a teljesítőképessége határához érkezett. (Ó)
  • Elégedetlen önmagával. Szeretne másoknál jobban teljesíteni, bizonyítani. (Ö)
  • Túlságosan aggódik valakiért, fél, hogy a szeretett személlyel balami baj történik. (Előzményként lehetett közös trauma is az illetővel, pl. gyermek betegsége) (Ő)
  • Úgy érzi, nehéz helyzetekben nincs kellő lélekjeneléte, hamar úrrá lesz rajta a kétségbeesés. Felfokozott reakciók jelentkeznek ilyenkor (szívdobogás, izzadás, rosszullét, pánik). (P)
  • Kevés örömöt él meg az életben, hajlamos szigorú lenni saját magával (pl.diétában, sportban, vallási gyakorlatban). Szeretene élen járni, példát mutatni másoknak. (Q)
  • Nehezen tud döntést hozni fontos dolgokban, gyakran vacillál. Egyszer egyik lehetőség, máskor egy másik tűnik a jónak. Nem érzi a belső erőt a döntésében, miután döntött, újra elbizonytalanodik annak helyességében. (R)
  • Testi és/vagy lelki megrázkódtatás után nem úgy mennek a dolgai az életben, mint azelőtt. Kiesett az élet áramlásából és nem tudja azt újra beindítani (Felvenni az élet fonalát). (S)
  • Kilátástalan élethelyzetben van, kétségbeesett. Úgy érzi, belsőleg már feladta, hogy jobbra fordulhatnak a dolgok. (SZ)
  • Hajlamos a túlpörgésre, ez kimeríti az energiáit, ilyenkor a lelkesedése átcsap fáradtságba. Hajlamos túlzottan lelkesedni dolgokért. (T)
  • Nem tudja elviselni, ha mások irányítják az életét (akár munkában is), gondja van a hierarchikus renddel. (TY)
  • Nagy változás következett be az életében, mely megterheli, nehezen viseli. Vagy éppen nagy változás előtt áll, és fél, hogy nem lesz ereje, kitartása véghezvinni. (sorsfordulók, költözés, új munka, válás, veszteségek, gyász, stb. terén) (U)
  • Magányosnak érzi magát, úgy érzi kilóg a sorból. Nehezen szólal meg társaságban, általába véve nehezebben kommunikál. (Ú)
  • Gyakran vannak visszatérő zavaró gondolatai, nehezen tudja kikapcsolni elméjét. Nehezen alszik el, vagy felébred hajnalban. (Ü)
  • Nem látja az élete célját. Sok mindenbe belefog, de semmi nem tetszik neki annyira, hogy letegye mellette a voksát. (Ű)
  • Fásultnak, egykedvűnek, tompának érzi magát. Egyre inkább befelé fordul. (V)
  • Csalódást élt át, emiatt sorsát igazságtalannak érzi. Nyugtalan, nem tudja, merre tovább. (W)

A kiválasztott sorszámokat és a betűjeleket írja meg az oldalon található űrlapon keresztül,

vagy az alábbi email címen, legkésőbb a tanácsadást megelőző 2 nappal:

judit.csanadi@gmail.com

 

Kapcsolati űrlap

CSANADIJUDIT.COM © 2022 MINDEN JOG FENNTARTVA

 

KAPCSOLAT:

JUDIT.CSANADI@GMAIL.COM

+36704152788