A CSEND EREJE
A FEHÉRVIRÁGÚ VADGESZTENYE HATÁSA AZ ELMÉRE ÉS A GONDOLATOKRA
A fehér vadgesztenye virágos hajtásából készült eszencia (Bach 35-ös) az elme számára lehet segítség a mai rohanó világban.
Szedése az elme zakatolását segít lecsendesíteni azáltal, hogy rezgése megszakítja a feleslegesen futó, irányíthatatlan gondolati köröket.
Hívjuk ezt az érzést hétköznapi szóhasználattal rágódásnak, tépelődésnek, gondolati körhintának is, olyan érzés, mintha nem működne a kikapcsológomb a fejünkben.
Ebben a tudatállapotban az elme fokozott béta hullámokkal működik, mégis problémamegoldó szempontból unproduktív ennek a hullámnak a hatásfoka. Bétában nagyon gyorsan tudunk dolgozni, már meglevő tudásunkat ügyesen, hatékonyan használjuk, de egy égető problémát megoldani nem ez a tudatállapot lesz célravezető. (Biztosan tapasztaltátok már egy erős kávé hatását, az a fokozott béta állapot. Gyors, pörgős energia és nem könnyű visszalassulni belőle)
A fehérvirágú vadgesztenye eszencia hatására az agyhullámok csendesebb alfa állapotra váltanak. Ez az elme (valamint a szív és az egész test) számára pihentetőleg hat és problémamegoldás szempontból is jobban működünk, ha nem hajtjuk folyamatosan az elme mókuskerekét.
A „Lassan járj, tovább érsz” szólásunk is tulajdonképpen erről szól.
Felhasználása:
– nehéz elalvás vagy hajnali ébredés aktív elmélkedés miatt
– ha indolkolt, egyéni keverékbe is kerülhet
– gyerekeknél gyakori, amikor folyamatosan csak egy dologra tudnak gondolni fokozott izgalmi állapotban, pl. ünnepek előtt néhány nappal, iskolakezdés előtt
Sok más technika létezik az elme lecsendesítésére, s egyre többen élnek is velük. Gondoljunk csak a meditációra, jógára, sétára, melyek most reneszánszukat élik.
Amondó vagyok, ha minél többet ismerünk, próbálunk ki, nagyobb eséllyel találunk rá a számunkra testhezálló módszerre.
Én általában váltogatom, mikor-mi esik jól.
A képet hétvégén készítettem, a kalászi pataksoron már nyílik a fehérvirágú gesztenye:)
Akkor épp egy reggeli napindító sétaútra esett a választásom, sportcipőt húztam (autó helyett) és Wagnerildi – Sétálj magadért! kezdeményezésére gyalogszerrel jártam végig a pékség-zöldséges-abc körutamat itt a hegyvidéken.
Amennyiben felkeltette érdeklődés a Bachvirág technika és tennél egy lépést a jóllétedért,
keress bátran elérhetőségeim egyikén, várlak szeretettel!
